• Čekić za teretanu, malj za trening ili Gym Hammer je deo opreme za vežbanje koji se pretežno koristi za crossfit treninge, a najviše ga upotrebljavaju MMA borci.
• Treninzi sa čekićem obično uključuju udaranje čekića u gumu, tokom čega čekić odskače nakon svakog udarca, što od vežbača zahteva bolju kontrolu, koncentraciju i ravnotežu.
• Na ovaj način poboljšavate kondiciju i ojačavate mišiće ruku i celog trupa.
